Fårikål

Hammel mit Kohl in Schichten, mit ganzen Pfefferkörnern. Vier Zutaten und zwei Stunden.

20 Min Vorbereitung · 130 Min Garzeit · 6 Portionen

Fårikål
Foto: Jarvin · CC BY 3.0

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Portionen
6
Einheiten

Zutaten

  • Hammel am Knochenin großen Stücken1.5 kg
  • Weißkohlin großen Spalten1.5 kg
  • Schwarze Pfefferkörner2 EL
  • Mehlnach Belieben, für Bindung2 EL
  • Wasser500 ml
  • Salzkartoffeln1 kg
  • Salznach Geschmack

Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.

Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.

Nährwerte pro Portion

Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.

Kalorien
640 kcal
Eiweiß
46 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
34 g

Fårikål ist Norwegens Nationalgericht und hat einen eigenen Tag im Kalender: den letzten Donnerstag im September. Das Rezept besteht dabei aus vier Zutaten und duldet keine Zusätze.

Der Pfeffer kommt als ganzes Korn hinein und wird nicht entfernt. Man fischt ihn am Tisch heraus und zerkaut ihn — Teil des Essens, keine Würze, die man wegnimmt.

Das Fleisch wird nicht angebraten. Die Schichten kommen roh hinein, Wasser dazu, und dann zwei Stunden Ruhe: Das Fett lässt sich von selbst aus und wird zur Brühe.

Zubereitung

  1. 1

    Eine Lage Fleisch mit der Fettseite nach unten in den Topf legen, salzen und Pfefferkörner darüberstreuen.

  2. 2

    Eine Lage Kohl darauf, wieder Salz und Pfeffer und, wenn Bindung gewünscht ist, etwas Mehl. Die Lagen abwechseln, bis alles verbraucht ist.

  3. 3

    Das Wasser an der Wand entlanggießen — es soll bis zur halben Höhe reichen, nicht höher.

  4. 4

    Aufkochen, zudecken und zwei Stunden auf kleinster Flamme ziehen lassen. Nicht rühren: Die Schichten sollen Schichten bleiben.

  5. 5

    Fertig ist es, wenn sich das Fleisch vom Knochen löst. Mit Salzkartoffeln servieren und Brühe aus dem Topf darübergeben.

Was das Ergebnis entscheidet

  • Der Hammel muss fett und am Knochen sein. Ein mageres Stück gibt trockenes Fleisch und eine leere Brühe.
  • Fårikål ist am zweiten Tag besser. Norweger kochen ihn für mehrere Tage und wärmen ihn auf.
  • Das Mehl ist optional und umstritten. Ohne bleibt die Brühe klar, mit wird sie zur Sauce; beide Fassungen gelten als richtig.

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