Gua Bao

Ein gefaltetes Dampfbrötchen mit geschmortem Schweinebauch, eingelegtem Senfkohl und Erdnusszucker.

120 Min Vorbereitung · 100 Min Garzeit · 8 Portionen

Gua Bao
Foto: LeoAlmighty · CC BY 2.0

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Portionen
8
Einheiten

Zutaten

  • Mehl500 g
  • Warme Milch250 ml
  • Trockenhefe7 g
  • Zucker50 g
  • Schweinebauch900 g
  • Sojasauce100 ml
  • Kandiszucker40 g
  • Shaoxing-Wein80 ml
  • Sternanis2
  • Eingelegter Senfkohl200 g
  • Geröstete Erdnüsse100 g
  • Koriandergrün40 g
  • Pflanzenöl40 ml
  • Salznach Geschmack

Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.

Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.

Nährwerte pro Portion

Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.

Kalorien
620 kcal
Eiweiß
26 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
52 g

Das Brötchen wird schon vor dem Gehen halbiert gefaltet und mit Papier ausgelegt. Ohne die Einlage verschmelzen die Hälften im Dämpfer, und danach bekommt man sie nicht mehr auf.

Erdnüsse werden mit Zucker zerstoßen und übers Fleisch gestreut. Diese süße Krume balanciert den salzigen Bauch und das saure Gemüse — drei Geschmäcker in einem Biss.

Der eingelegte Senfkohl Suan Cai ist nicht optional. Seine Säure schneidet das Fett des Bauchs, und ohne ihn wird das Bao pappig fett.

Zubereitung

  1. 1

    Die Hefe mit einem Löffel Zucker in der warmen Milch auflösen und zehn Minuten stehen lassen.

  2. 2

    Aus Mehl, Hefeansatz, restlichem Zucker, Öl und Salz einen Teig kneten und fünfzehn Minuten bearbeiten.

  3. 3

    Den Bauch zwei Minuten blanchieren, abspülen und in Sojasauce, Wein, Zucker und Sternanis neunzig Minuten schmoren.

  4. 4

    Den Teig eine Stunde gehen lassen, zu Ovalen ausrollen und jedes mit einem Streifen Backpapier innen zusammenklappen.

  5. 5

    Die Brötchen dreißig Minuten gehen lassen und zwölf Minuten dämpfen.

  6. 6

    Die Erdnüsse mit zwei Löffeln Zucker zu grober Krume zerstoßen.

  7. 7

    Ein Brötchen aufklappen, eine Scheibe Bauch, das eingelegte Gemüse, die Erdnusskrume und Koriander hineinlegen.

Was das Ergebnis entscheidet

  • Der Dampf soll moderat bleiben. Bei sprudelndem Kochen verschrumpeln die Brötchen beim Abnehmen des Deckels, und keine glatte Oberfläche überlebt.
  • Den Dämpferdeckel in ein Tuch wickeln. Kondenswasser vom Deckel hinterlässt nasse Flecken auf den Brötchen.
  • Die Brötchen frieren fertig gegart ein und werden in fünf Minuten über Dampf aufgewärmt. Frisch sind sie weicher, aber der Unterschied ist klein.

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