Irish Stew

Lamm mit Kartoffeln und Zwiebeln, ohne Anbraten geschmort. Das Fleisch bleibt hell — genau darum geht es.

20 Min Vorbereitung · 150 Min Garzeit · 6 Portionen

Irish Stew
Foto: A Healthier Michigan from Detroit, United States · CC BY-SA 2.0

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Portionen
6
Einheiten

Zutaten

  • Lammnacken oder -schultermit Knochen, in großen Stücken1.2 kg
  • Mehligkochende Kartoffelnerste Partie500 g
  • Festkochende Kartoffelnzweite Partie700 g
  • Zwiebeln3
  • Möhren3
  • Lamm- oder Gemüsebrühe1.2 l
  • Petersilie20 g
  • Salz und Pfeffernach Geschmack

Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.

Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.

Nährwerte pro Portion

Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.

Kalorien
620 kcal
Eiweiß
42 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
48 g

Ein klassisches Irish Stew ist weiß. Das Fleisch kommt roh in den Topf, ungebraten, und die Brühe bleibt hell. Anbraten ergibt einen anderen, schwereren Geschmack — gut, aber ein anderes Gericht.

Die Kartoffeln kommen in zwei Partien. Die erste zerfällt vollständig und bindet die Brühe, die zweite folgt eine halbe Stunde vor Schluss und bleibt stückig.

Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer und Petersilie — sonst nichts. Kein Knoblauch, keine Kräuter, keine Tomate: Das Stew stammt aus einer Küche, die all das nicht hatte, und sein Geschmack steht auf Fleisch und Zwiebel.

Zubereitung

  1. 1

    Das Fleisch roh in den Topf legen, Zwiebeln, Möhren und die erste Partie Kartoffeln grob geschnitten dazugeben.

  2. 2

    Mit Brühe auffüllen, aufkochen, abschäumen und anderthalb Stunden zugedeckt auf kleinster Flamme ziehen lassen.

  3. 3

    Die zerfallenen Kartoffeln an der Topfwand zerdrücken — die Brühe wird dick und milchig-weiß.

  4. 4

    Die zweite Partie Kartoffeln in großen Stücken zugeben und weitere vierzig Minuten garen.

  5. 5

    Salzen, pfeffern und fünfzehn Minuten stehen lassen. Vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen.

Was das Ergebnis entscheidet

  • Das Fleisch unbedingt mit Knochen: Er gibt Gelatine, ohne die die Brühe wässrig bleibt.
  • Kochen darf es keine Minute. Sprudelndes Kochen trübt die Brühe und macht das Lamm faserig.
  • Am nächsten Tag ist das Stew deutlich besser. Das Fett steigt auf und erstarrt — abgehoben bleibt ein klarerer Geschmack.

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