Reis mit Hühnchen und gebratenem Gemüse, in einem Topf gegart und im Ganzen auf die Platte gestürzt.
45 Min Vorbereitung · 90 Min Garzeit · 6 Portionen
Foto: Arafataslan · Public domain
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Portionen
Einheiten
Zutaten
Hühnchen — in Stücken1.2 kg
Langkornreis500 g
Auberginen3
Blumenkohl500 g
Kartoffeln3
Zwiebel1
Baharat1 EL
Kurkuma1 TL
Zimtstange1
Pinienkerne60 g
Pflanzenöl200 ml
Salz und Pfeffernach Geschmack
Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.
Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.
Nährwerte pro Portion
Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.
Kalorien
690 kcal
Eiweiß
34 g
Fett
30 g
Kohlenhydrate
72 g
Der Name heißt „umgedreht“, und das ist die ganze Idee: Was der Topfboden war, wird die Oberseite des Gerichts. Deshalb wird die unterste Schicht schön gelegt — sie sieht man zuerst.
Das Gemüse wird vor dem Einschichten gebraten. Roh gibt es Wasser ab, der Reis wird Brei, und der Turm stürzt beim Stürzen ein.
Zwischen Topf und Platte braucht es eine Pause: Vom Herd genommen, ruht die Maqluba zehn Minuten, damit sich die Schichten setzen und halten.
Zubereitung
1
Das Hühnchen mit Zwiebel, Zimt und Baharat vierzig Minuten sieden. Das Fleisch herausnehmen, die Brühe abseihen.
2
Den Reis zwanzig Minuten in warmem Wasser einweichen und waschen, bis das Wasser klar läuft.
3
Die Auberginen in Scheiben schneiden, salzen und fünfzehn Minuten stehen lassen, dann trocken tupfen und braun braten.
4
Die Blumenkohlröschen und Kartoffelscheiben goldbraun braten und auf Papier abtropfen lassen.
5
Auf den Topfboden die Kartoffeln legen, Auberginen an die Wände, dann Hühnchen, Blumenkohl und obenauf den Reis. Nicht andrücken.
6
Heiße Brühe einen Finger über den Reis angießen, aufkochen und zugedeckt vierzig Minuten bei schwacher Hitze garen.
7
Vom Herd nehmen, zehn Minuten ruhen lassen, mit einer Platte abdecken und in einer Bewegung stürzen. Mit Pinienkernen bestreuen.
Was das Ergebnis entscheidet
Es braucht einen Topf mit geraden Wänden und schwerem Boden. In einer Pfanne mit schrägen Rändern hält der Turm nicht.
Gestürzt wird entschlossen und in einem Zug. Eine vorsichtige Bewegung bricht die Schichten mehr als eine selbstbewusste.
Serviert wird mit Joghurt und Gurkensalat — reichem Eintopfessen muss etwas entgegenstehen.