Thunfisch, mit Kokos, Zwiebel und Limette verrieben, zu heißem Roshi-Fladenbrot — das maledivische Frühstück.
20 Min Vorbereitung · 15 Min Garzeit · 4 Portionen
Foto: Xavier Romero-Frias · CC BY-SA 3.0
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Portionen
Einheiten
Zutaten
Geräucherter oder Dosenthunfisch400 g
Geriebene Kokosnuss — frisch200 g
Rote Zwiebeln2
Chilischoten3
Limetten3
Curryblätter10
Mehl für die Roshi300 g
Wasser160 ml
Pflanzenöl30 ml
Salznach Geschmack
Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.
Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.
Nährwerte pro Portion
Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.
Kalorien
520 kcal
Eiweiß
34 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
52 g
Alles wird von Hand verrieben, nicht mit dem Löffel gerührt. Die Finger pressen den Saft aus Zwiebel und Limette in den Kokos, und die Masse wird gleichmäßig — mit dem Löffel gelingt das nicht.
Der Thunfisch ist geräuchert oder aus der Dose und wird in Fasern zerpflückt. Frisch gekochter taugt weniger: Er ist trockener und nimmt das Dressing nicht auf.
Der Kokos muss frisch gerieben sein. Getrocknete Raspeln geben Sand statt feuchter Masse, und eingeweicht sind sie schon ein anderes Gericht.
Zubereitung
1
Aus Mehl, Wasser, einem Löffel Öl und Salz einen Teig kneten und zwanzig Minuten ruhen lassen.
2
Zwiebel, Chilis und Curryblätter so fein wie möglich hacken.
3
Zwiebel, Chili und Salz mit den Händen verreiben, bis die Zwiebel Saft lässt und weich wird.
4
Den geriebenen Kokos und den zerpflückten Thunfisch zugeben und mit den Fingern weiter verreiben, bis alles gleichmäßig ist.
5
Den Limettensaft auspressen und noch einmal mischen. Probieren und mit Salz und Säure nachjustieren.
6
Den Teig zu dünnen Fladen ausrollen und auf der trockenen Pfanne je eine Minute pro Seite backen.
7
Das Mas Huni mit den heißen Roshi und schwarzem Tee servieren.
Was das Ergebnis entscheidet
Mas Huni macht man direkt vor dem Servieren. Nach einer halben Stunde gibt die Zwiebel alles Wasser ab, und die Masse wird nass.
Die Limette kommt zuletzt. Sie stoppt den Saftaustritt der Zwiebel — früher zugegeben lässt sie die Zwiebel hart.
Roshi isst man nur heiß. Abgekühlt werden sie in fünf Minuten steif, und im maledivischen Haus backt man sie, während gegessen wird.