Lamm mit Reis unter Joghurtguss, in der Tonform zur braunen Kruste gebacken.
30 Min Vorbereitung · 95 Min Garzeit · 6 Portionen
Foto: fugzu · CC BY 2.0
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Portionen
Einheiten
Zutaten
Lammfleisch — in Stücken1 kg
Reis200 g
Dicker Joghurt700 ml
Eier4
Mehl60 g
Butter100 g
Knoblauch5 Zehe
Getrockneter Oregano1 EL
Salz und Pfeffernach Geschmack
Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.
Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.
Nährwerte pro Portion
Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.
Kalorien
680 kcal
Eiweiß
44 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
40 g
Vom albanischen Tavë Kosi unterscheidet es der Reis: Er liegt als Schicht unter dem Fleisch und nimmt Säfte und einen Teil des Gusses auf. Dadurch ist das Gericht dichter und sättigender.
Der Guss folgt demselben Prinzip: Joghurt mit Eiern und Mehl, sonst trennt er sich im Ofen. Das Mehl arbeitet hier als Versicherung, nicht als Verdicker.
Die Form ist aus Ton und flach. In einer tiefen stockt die Mitte nicht, während die Ränder schon dunkeln, und der Guss bleibt flüssig unter der Kruste.
Zubereitung
1
Das Lamm mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Oregano einreiben und bei 190 Grad vierzig Minuten backen.
2
Den Reis sieben Minuten vorkochen und abgießen.
3
Die Butter schmelzen, das Mehl einrühren und zwei Minuten bis zum nussigen Duft anschwitzen.
4
Den Joghurt mit Eiern und Salz völlig glatt schlagen und die Mehlmischung zugießen.
5
Den Reis als gleichmäßige Schicht in die Tonform legen, darauf das Fleisch mit seinen Säften.
6
Mit der Joghurtmasse übergießen, sodass sie alles fingerdick bedeckt.
7
Bei 180 Grad fünfzig Minuten backen, bis die Oberfläche bräunt und die Mitte noch leicht zittert.
Was das Ergebnis entscheidet
Der Reis geht halb gar hinein. Roher wird im dicken Guss nicht weich; ganz gegarter wird zu Brei.
Der Joghurt muss vollfett sein. Magerer trennt sich, egal wie viel Mehl und Ei hineinkommen.
Zwanzig Minuten stehen lassen. Heiß lässt es sich nicht portionieren — der Guss hat noch nicht gestockt.