Shish Barak

Kleine Lammteigtaschen, gebacken und dann in Joghurtsauce mit Knoblauch und Minze gegart.

90 Min Vorbereitung · 45 Min Garzeit · 5 Portionen

Shish Barak
Foto: Elena777 ; cropped by Off-shell · CC BY 3.0

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Portionen
5
Einheiten

Zutaten

  • Mehl400 g
  • Wasser180 ml
  • Lammhackfleischgewolft400 g
  • Zwiebel1
  • Pinienkerne50 g
  • Baharat1 TL
  • Dicker Joghurt1 l
  • Maisstärke2 EL
  • Ei1
  • Knoblauch6 Zehe
  • Getrocknete Minze2 EL
  • Ghee50 g
  • Reiszum Servieren300 g
  • Salz und Pfeffernach Geschmack

Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.

Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.

Nährwerte pro Portion

Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.

Kalorien
680 kcal
Eiweiß
38 g
Fett
30 g
Kohlenhydrate
64 g

Die Teigtaschen werden erst im Ofen goldbraun gebacken und dann erst in der Sauce gegart. Ungebacken weicht der Teig im Joghurt auf und wird zu Brei.

Der Joghurt wird mit Stärke und Ei stabilisiert und unter ständigem Rühren in eine Richtung zum Kochen gebracht. Anhalten darf man keine Sekunde — die Sauce trennt sich.

Nach dem Aufkochen wird nicht mehr gerührt, nur noch auf kleinster Flamme gehalten. Sobald sie gebunden hat, zerstört jede überflüssige Bewegung die Bindung.

Zubereitung

  1. 1

    Aus Mehl, Wasser und Salz einen festen Teig kneten und vierzig Minuten ruhen lassen.

  2. 2

    Die Zwiebel mit dem Hack, Baharat, Salz und Pfeffer braten, die Pinienkerne zugeben und abkühlen lassen.

  3. 3

    Den Teig dünn ausrollen und Vier-Zentimeter-Kreise ausstechen.

  4. 4

    Halbmonde um die Füllung formen und die Enden zum Ring verbinden, wie Tortellini.

  5. 5

    Die Taschen bei 200 Grad zwölf Minuten goldbraun backen.

  6. 6

    Den Joghurt mit Stärke, Ei und Salz verquirlen und unter pausenlosem Rühren in eine Richtung aufkochen.

  7. 7

    Die Taschen in die Sauce geben, zehn Minuten garen und mit Ghee, Knoblauch und Minze übergießen.

Was das Ergebnis entscheidet

  • Der Joghurt muss fett und zimmerwarm sein. Direkt aus dem Kühlschrank gerinnt er fast immer, egal wie viel Stärke hineinkommt.
  • Mit dem Holzlöffel rühren und in eine Richtung. Ein Richtungswechsel zerstört die Bindung so sicher wie das Anhalten.
  • Die Taschen auf Vorrat formen und gebacken einfrieren. Aus dem Gefrierfach kommen sie direkt in die Sauce, mit fünf Minuten mehr.

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