Srilankisches Fischcurry

Fisch in Kokoscurry, mit Goraka gesäuert und auf geröstetem Currypulver aufgebaut.

30 Min Vorbereitung · 35 Min Garzeit · 5 Portionen

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Portionen
5
Einheiten

Zutaten

  • Thunfisch oder Makrelein Steaks900 g
  • Goraka oder Tamarinde3
  • Kokosmilch500 ml
  • Geröstetes Currypulver3 EL
  • Chilipulver2 TL
  • Kurkuma1 TL
  • Zwiebeln2
  • Knoblauch6 Zehe
  • Ingwer30 g
  • Curryblätter15
  • Pandanblatt1
  • Zimtstange1
  • Bockshornkleesamen1 TL
  • Roter Reiszum Servieren400 g
  • Salznach Geschmack

Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.

Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.

Nährwerte pro Portion

Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.

Kalorien
620 kcal
Eiweiß
48 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
48 g

Srilankisches Currypulver wird dunkel geröstet, fast schwarz. Genau das unterscheidet es vom indischen: die Röstung gibt eine Tiefe, die rohe Gewürze nicht liefern.

Goraka — getrocknete Garcinia cambogia — bringt die Säure und die dunkle Farbe. Tamarinde springt teilweise ein, aber die Farbe wird heller und der Geschmack milder.

Die Kokosmilch kommt zweimal hinein: dünn zu Beginn zum Schmoren, dick am Ende. Die dicke darf nicht kochen, sonst gerinnt sie.

Zubereitung

  1. 1

    Weichen Sie die Goraka zwanzig Minuten in einer Tasse warmem Wasser ein und heben Sie das Wasser auf.

  2. 2

    Reiben Sie den Fisch mit Salz, Kurkuma und der Hälfte des Currypulvers ein und lassen Sie ihn fünfzehn Minuten stehen.

  3. 3

    Braten Sie Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Curryblätter, Pandan, Zimt und Bockshornklee an, bis alles duftet.

  4. 4

    Geben Sie das restliche Currypulver und den Chili dazu und lassen Sie beides eine Minute mitgaren, ohne dass es anbrennt.

  5. 5

    Gießen Sie die verdünnte Kokosmilch mit dem Goraka-Wasser an und bringen Sie alles zum Kochen.

  6. 6

    Legen Sie die Fischsteaks in einer Lage ein, geben Sie die Goraka dazu und garen Sie zwölf Minuten, dabei den Topf gelegentlich schwenken.

  7. 7

    Gießen Sie die dicke Kokosmilch an und erwärmen Sie alles fünf Minuten, ohne es kochen zu lassen. Dazu roter Reis.

Was das Ergebnis entscheidet

  • Gerührt wird nicht — der Topf wird geschwenkt. Ein Löffel zerbricht die Fischstücke, und das Curry wird trüb.
  • Das Currypulver darf nicht anbrennen. Es geht in Sekunden von duftend zu bitter, und die Bitterkeit zieht durch das ganze Gericht.
  • Am nächsten Tag schmeckt das Curry besser. Aufgewärmt wird es bei kleinster Hitze, denn die Kokosmilch gerinnt beim Kochen.

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