Knusprig gebratene Schweinebauchscheiben mit Kartoffeln und Petersiliensauce — Dänemarks Nationalgericht.
15 Min Vorbereitung · 45 Min Garzeit · 4 Portionen
Foto: Original uploader was ChildofMidnight at en.wikipedia · CC BY 2.0
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Portionen
Einheiten
Zutaten
Schweinebauch — in 5-mm-Scheiben900 g
Kartoffeln1 kg
Milch500 ml
Butter50 g
Mehl50 g
Petersilie100 g
Muskatnuss½ TL
Eingelegte Rote Bete — zum Servieren200 g
Salz und Pfeffernach Geschmack
Salz und Gewürze wachsen langsamer mit als der Rest: die doppelte Menge braucht nicht den doppelten Pfeffer.
Gewicht wird in Unzen umgerechnet, Volumen in Tassen. Gramm Mehl werden nicht in Tassen umgerechnet, weil das davon abhängt, wie fest es sitzt.
Nährwerte pro Portion
Beim Grundrezept, aus den Zutaten berechnet — kein Labormesswert.
Kalorien
880 kcal
Eiweiß
36 g
Fett
62 g
Kohlenhydrate
44 g
Der Bauch wird in dicke halbe-Zentimeter-Scheiben geschnitten und langsam bei mittlerer Hitze gebraten. Auf starker Flamme schwärzt er außen, während er innen weich und roh bleibt.
Die Sauce ist eine Milch-Mehl-Basis, überladen mit Petersilie — bundweise, nicht zweigweise. Sie soll grün sein, nicht weiß mit Sprenkeln.
2014 wählten die Dänen Stegt Flæsk per Abstimmung zum Nationalgericht. Es ist Alltagsessen von zu Hause und steht selten auf Restaurantkarten.
Zubereitung
1
Die Bauchscheiben mit Papier trocken tupfen und beidseitig salzen.
2
In einer Lage in die kalte, trockene Pfanne legen und auf mittlere Hitze schalten.
3
Pro Seite acht Minuten braten und das ausgelassene Fett zwischendurch in eine Tasse abgießen.
4
Die Kartoffeln in der Schale weich kochen und heiß pellen.
5
Die Butter schmelzen, das Mehl einrühren und zwei Minuten anschwitzen, ohne es Farbe nehmen zu lassen.
6
Die Milch in dünnem Strahl angießen, glatt rühren und die Sauce fünf Minuten kochen.
7
Den Berg gehackter Petersilie, Muskat, Salz und Pfeffer einrühren und mit Bauch, Kartoffeln und Roter Bete servieren.
Was das Ergebnis entscheidet
Die Pfanne nicht vorheizen. Kalt gestartet schmilzt das Fett allmählich aus, und jede Scheibe brät gleichmäßig darin.
Das ausgelassene Fett nicht weggießen. Dänen heben es auf und streichen es mit Salz aufs Brot — eine eigene Zwischenmahlzeit.
Die Petersilie kommt ganz zum Schluss. Mitgekocht dunkelt sie, und die Sauce wird schmutzig-grün.