Bánh mì

Baguette francesa con relleno vietnamita: paté, cerdo, verdura encurtida y cilantro en un mismo bocadillo.

25 min de preparación · 15 min de cocción · 4 raciones

Bánh mì
Foto: nsaum75¡שיחת!‎ · CC BY-SA 3.0
Raciones
4
Unidades

Ingredientes

  • baguettescortas, de unos 20 cm4
  • paleta de cerdoen filetes finos400 g
  • paté de hígado de pollo120 g
  • mayonesa4 cda
  • zanahoriaen juliana1
  • daikonen juliana200 g
  • vinagre de arroz100 ml
  • azúcar2 cda
  • salsa de pescado2 cda
  • pepinoen tiras largas1
  • cilantroal gusto
  • chile frescoal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
560 kcal
Proteínas
28 g
Grasas
24 g
Hidratos
58 g

El bánh mì es la herencia colonial que Vietnam adoptó y mejoró: la baguette y el paté se quedaron, y se les sumaron cerdo marinado, encurtido y hierbas. El bocadillo vive del contraste: crujiente contra blando, graso contra ácido.

El encurtido no es un acompañamiento sino el contrapeso: la zanahoria y el daikon en vinagre dulce cortan el paté y la mayonesa. Sin ellos queda solo un bocadillo pesado de carne.

La baguette debe ser ligera y de corteza fina, al estilo vietnamita, con harina de arroz en la masa. Un pan francés denso aplasta el relleno.

Preparación

  1. 1

    Disolver el vinagre, el azúcar y una pizca de sal en 100 ml de agua templada. Verter sobre la zanahoria y el daikon y dejar una hora a temperatura ambiente.

  2. 2

    Marinar el cerdo en salsa de pescado con una cucharada de azúcar veinte minutos, y sellarlo a fuego fuerte tres minutos por lado, hasta que los bordes caramelicen.

  3. 3

    Calentar las baguettes a 200 °C cinco minutos para que la corteza vuelva a crujir. Abrirlas a lo largo sin llegar a separarlas.

  4. 4

    Untar una mitad con paté y la otra con mayonesa. Montar el cerdo, el encurtido escurrido, el pepino, el cilantro y el chile. Cerrar apretando con la palma y servir al momento.

Detalles que cambian el resultado

  • El encurtido se puede hacer con antelación: en un tarro aguanta dos semanas en la nevera y solo mejora.
  • El orden tiene su porqué: el paté abajo contra el pan y el encurtido arriba, para que el jugo del vinagre no ablande la corteza.
  • Si no hay paté de hígado de pollo, un paté rústico de cerdo se acerca más al original de lo que parece.

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