Salteñas

Empanadas horneadas cuyo relleno queda líquido por dentro. La merienda boliviana de media mañana.

90 min de preparación · 30 min de cocción · 6 raciones

Salteñas
Foto: Francesc Fort · CC BY-SA 4.0
Raciones
6
Unidades

Ingredientes

  • harina600 g
  • mantequilla150 g
  • azúcar3 cda
  • achiote o pimentón2 cdta
  • carne de res500 g
  • papas300 g
  • arvejas150 g
  • cebolla3
  • gelatina sin sabor20 g
  • caldo de res500 ml
  • ají o pimentón picante2 cdta
  • comino molido1 cdta
  • huevos3
  • aceitunas12
  • sal y pimientaal gusto

La sal y las especias crecen más despacio que el resto: doblar un plato no dobla la pimienta.

El peso se pasa a onzas y el volumen a tazas. Los gramos de harina no se convierten en tazas, porque eso depende de lo apretada que esté.

Valores nutricionales por ración

Con las raciones base, calculados a partir de los ingredientes — no es una medición de laboratorio.

Calorías
560 kcal
Proteínas
24 g
Grasas
26 g
Hidratos
58 g

La salteña es una empanada con truco de ingeniería: el jugo se cuaja la víspera con gelatina, se arma frío como jalea firme y vuelve a ser caldo dentro del horno. Por eso se come con cuidado, sostenida vertical, a mordiscos desde la punta.

La masa, teñida de achiote y ligeramente dulce, no es la de una empanada común: tiene que aguantar el caldo sin abrirse. De ahí el repulgue en trenza sobre el lomo y la cocción parada, nunca acostada.

El horno fuerte no es negociable: 220 °C fijan la masa antes de que la jalea termine de fundirse.

Preparación

  1. 1

    Sofría la cebolla con el ají y el comino, añada la carne y cocine. Vierta el caldo y guise diez minutos.

  2. 2

    Disuelva la gelatina en un par de cucharadas de agua caliente y mézclela al guiso con la papa y las arvejas.

  3. 3

    Enfríe el relleno y refrigérelo mínimo cuatro horas; debe cuajar en jalea firme.

  4. 4

    Amase harina, mantequilla blanda, azúcar, achiote, sal y agua tibia. Deje reposar media hora.

  5. 5

    Estire discos de quince centímetros. En cada uno van una cucharada de jalea fría, un gajo de huevo y una aceituna.

  6. 6

    Cierre el repulgue en trenza sobre el lomo y pare las salteñas con la costura hacia arriba. Cualquier hueco y el caldo escapa.

  7. 7

    Hornee a 220 °C veinticinco minutos. El horno fuerte fija la masa antes de que la jalea se funda.

Detalles que cambian el resultado

  • Trabaje con el relleno frío y en tandas de tres o cuatro. Sobre la mesa se ablanda y armar se vuelve imposible.
  • Forre la lata con papel de horno: el caldo escapado se acarameliza y suelda la masa al metal.
  • Las salteñas se comen antes del mediodía. En La Paz no se encuentra una después del almuerzo — es regla, no dicho.

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