Calculadora de alcoholemia

Alcohol en sangre según la fórmula de Widmark, tiempo hasta eliminarlo y los límites que rigen al volante.

El factor de distribución de Widmark es 0,7 en hombres y 0,6 en mujeres, porque el alcohol se reparte por el agua corporal.

El cálculo da 0,45 g/l. Puede desviarse varias décimas: después de beber, no conduzcas.

Alcohol en sangre, g/l
0,45
Equivalente en aire espirado
0,23 mg/l
Alcohol puro ingerido
39,5 g de alcohol puro
Tiempo hasta llegar a cero
3 h 1 min
Situación legal al volante
supera el límite de conductores noveles y profesionales

La fórmula de Widmark relaciona el alcohol ingerido con el agua del cuerpo: gramos de alcohol divididos entre el peso por un factor de distribución. Es de los años treinta y sigue siendo la base de cualquier estimación de alcoholemia.

Lo que da es una estimación con mucho margen. El ritmo al beber, la comida en el estómago, la costumbre y el estado del día mueven el resultado varias décimas, en los dos sentidos.

La eliminación no se puede acelerar

El hígado elimina entre 0,10 y 0,20 gramos por litro y hora; se suele calcular con 0,15. Ese ritmo es prácticamente constante y no depende de cuánto se haya bebido.

El café, la ducha fría, el deporte o comer algo no cambian nada. Espabilan, que no es lo mismo que estar sobrio, y esa confusión es justo la peligrosa: aparenta una capacidad de conducir que no existe.

Los límites al volante

El Reglamento General de Circulación fija 0,5 gramos por litro en sangre y 0,25 miligramos por litro en aire espirado. Para conductores noveles —los dos primeros años— y profesionales el límite baja a 0,3 y 0,15.

Superar 0,60 mg/l en aire espirado deja de ser infracción administrativa y pasa a ser delito contra la seguridad vial, con penas de prisión, multa o trabajos comunitarios además de la retirada del permiso.

Preguntas frecuentes

¿Puedo fiarme del resultado para decidir si conduzco?
No. El cálculo estima y puede desviarse varias décimas. Después de beber solo hay una decisión segura, y es no coger el coche.
¿Por qué a la mañana siguiente sigo dando positivo?
Porque a 0,15 g/l por hora, una tasa de 1,5 a medianoche no llega a cero hasta diez horas después. El alcohol residual del día anterior es una de las causas más frecuentes de positivo en un control.

Fuentes

Cifras vigentes en 2026. Los resultados son orientativos y no sustituyen a una asesoría laboral o fiscal.

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