Blutdruck-Rechner

VonOleh Soloninaktualisiert 25. September 2026

Ergebnis

128 zu 82 mmHg liegt bei Selbstmessung unter der Hypertonie-Schwelle von 135 zu 85.

Kategorie

unter der Hypertonie-Schwelle für Heimmessungen bei einem Puls von 68/min

Mittlerer arterieller Druck

97 mmHg — diastolisch plus ein Drittel des Pulsdrucks

Pulsdruck

46 mmHg

Der maßgebliche Grenzwert

135 zu 85 mmHg — die Schwelle für den Mittelwert von Selbstmessungen zu Hause

Rechenweg

Pulsdruck 128 − 82 = 46 mmHg; mittlerer arterieller Druck 82 + 46 ÷ 3 = 97 mmHg. Maßgeblich ist der schlechtere der beiden Werte gegenüber der Schwelle 135 zu 85.

Wichtig

Eine einzelne Messung ordnet keinen Blutdruck ein. Maßgeblich sind wiederholte Messungen über mehrere Tage und die ärztliche Beurteilung.

Das Ergebnis ist ein Richtwert und ersetzt keine Beratung.

Werte einordnen, Mitteldruck und Pulsdruck berechnen — nach den europäischen Kategorien und der Schwelle für die Heimmessung.

Der Blutdruck wird in zwei Zahlen angegeben: dem systolischen Wert beim Herzschlag und dem diastolischen dazwischen. Für die Einordnung zählt immer der schlechtere von beiden — 128 zu 95 ist trotz normalem oberen Wert kein normaler Blutdruck.

Die europäischen Leitlinien nennen als optimal unter 120 zu 80 mmHg. Ab 140 zu 90 in der Praxis gemessen beginnt der Bluthochdruck; bei Selbstmessung zu Hause liegt die Grenze bei 135 zu 85, weil die Werte dort im Schnitt niedriger ausfallen.

So benutzen Sie den Rechner

Messen Sie im Sitzen nach fünf Minuten Ruhe, mit der Manschette auf Herzhöhe und ohne zu sprechen.
Tragen Sie den systolischen und den diastolischen Wert sowie den Puls ein.
Wählen Sie, wo gemessen wurde: Bei Selbstmessung zu Hause liegt die Hypertonie-Schwelle bei 135/85 statt 140/90. Die Stufen von optimal bis Grad 3 gelten nur für die Praxismessung; Heimwerte ordnet der Rechner deshalb nur gegen diese Schwelle ein.

Dieselben Werte, zwei Messorte

Die Grenzwerte hängen davon ab, wo gemessen wurde. Für den Mittelwert wiederholter Messungen zu Hause nennen die europäischen Leitlinien 135 zu 85 als Hypertonie-Schwelle, fünf mmHg unter der Praxisschwelle, weil in der Praxis allein die Situation den Druck hebt — ein Effekt, der als Weißkittelhypertonie bekannt ist. 135 zu 85 liegt deshalb zu Hause bereits an der Schwelle und ist in der Praxis noch hochnormal. Die Stufen von optimal bis Grad 3 gelten nur für die Praxismessung; zu Hause ordnet der Rechner nur gegen die Schwelle ein.

Eingeordnet wird immer nach dem schlechteren der beiden Werte. Ein systolischer Wert von 142 bei diastolisch 82 zählt genauso als Grad 1 wie 128 zu 92 — es genügt, dass eine der beiden Zahlen die Schwelle erreicht.

Alle Zeilen stammen aus dem Rechner dieser Seite. Zu Hause gibt es nur die Schwelle von 135 zu 85; die Stufen gelten für die Praxismessung.
Messwerte	Zu Hause gemessen	In der Praxis gemessen	Pulsdruck
112 zu 72	unter der Schwelle	optimal	40 mmHg
118 zu 76	unter der Schwelle	optimal	42 mmHg
128 zu 82	unter der Schwelle	normal	46 mmHg
135 zu 85	ab der Schwelle	hochnormal	50 mmHg
142 zu 92	ab der Schwelle	Hypertonie Grad 1	50 mmHg
165 zu 102	ab der Schwelle	Hypertonie Grad 2	63 mmHg
185 zu 115	ab der Schwelle	Hypertonie Grad 3	70 mmHg

Warum zu Hause andere Grenzen gelten

In der Praxis liegen die Werte bei vielen Menschen höher als daheim — der Weißkitteleffekt. Deshalb liegt die Hypertonie-Schwelle für die Selbstmessung fünf mmHg niedriger, und deshalb reicht eine einzelne Messung beim Arzt für eine Diagnose nicht aus.

Umgekehrt gibt es den maskierten Bluthochdruck: normale Werte in der Praxis, erhöhte im Alltag. Beides ist der Grund, warum Leitlinien eine Selbstmessung über mehrere Tage oder eine 24-Stunden-Messung empfehlen, bevor behandelt wird.

Pulsdruck und Mitteldruck

Der Pulsdruck ist die Differenz beider Werte und beschreibt die Elastizität der großen Gefäße. Mit dem Alter steigt er, weil die Aorta steifer wird; Werte über 60 mmHg gelten bei älteren Menschen als eigenständiger Risikofaktor.

Der mittlere arterielle Druck wird als diastolischer Wert plus ein Drittel des Pulsdrucks geschätzt. Er beschreibt den Druck, unter dem die Organe tatsächlich durchblutet werden, und ist deshalb in der Intensivmedizin die maßgebliche Größe.

Quellen

Stand der Werte: 2026. Die Ergebnisse sind Orientierungswerte und ersetzen keine fachliche Beratung.

Häufige Fragen

Wie messe ich richtig?

Nach fünf Minuten Ruhe im Sitzen, Rücken angelehnt, Beine nicht überschlagen, Manschette auf Herzhöhe am freien Oberarm. Zwei Messungen im Abstand von ein bis zwei Minuten, und aus beiden der Mittelwert — eine einzelne Messung schwankt zu stark.

Ersetzt dieser Rechner den Arztbesuch?

Nein. Er ordnet eingegebene Zahlen in die veröffentlichten Kategorien ein, mehr nicht. Eine Diagnose stützt sich auf wiederholte Messungen über Tage und den gesamten Befund; bei Werten ab 180 zu 110 mmHg gehört ärztliche Abklärung nicht auf die lange Bank.

Warum gelten zu Hause andere Grenzwerte?

Weil die Messung in der Praxis den Blutdruck bei vielen Menschen allein durch die Situation hebt. Die Leitlinien setzen die Schwelle für die Selbstmessung deshalb fünf mmHg niedriger an: 135 zu 85 zu Hause entspricht 140 zu 90 in der Praxis.

Was ist der Pulsdruck und wann ist er auffällig?

Die Differenz zwischen oberem und unterem Wert, bei 128 zu 82 also 46 mmHg. Im höheren Alter gilt ein Wert über 60 mmHg als eigener Risikofaktor, weil er auf steifere Gefäße hindeutet; unter 30 mmHg ist er auffällig niedrig. Der Rechner weist in beiden Fällen darauf hin.

Wozu der mittlere arterielle Druck?

Er schätzt den Druck über den gesamten Herzzyklus, weil die Entspannungsphase länger dauert als der Auswurf: diastolischer Wert plus ein Drittel des Pulsdrucks. Bei 128 zu 82 sind das 97 mmHg. In der Intensivmedizin wird er dem systolischen Wert oft vorgezogen.

Reicht eine einzelne Messung für eine Einordnung?

Nein. Der Blutdruck schwankt über den Tag, mit Koffein, Bewegung und Anspannung. Für eine Einordnung braucht es mehrere Messungen über Tage, jeweils morgens und abends, und die ärztliche Beurteilung — der Rechner ordnet nur die eingetragenen Zahlen ein.

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